Como se refrescar sem ar-condicionado na nova onda de calor?

Com a nova onda de calor afetando quase todo o Brasil, você provavelmente desejou ter uma solução para se refrescar sem ar-condicionado em casa. Então, preste atenção às maneiras inteligentes e práticas para transformar o seu lar sem depender desse aparelho e dê adeus ao calor abafado de vez. Acompanhe abaixo!

Ventilação estratégica

Em primeiro lugar, maximize a ventilação.

Abra as janelas estrategicamente para criar correntes de ar que percorram toda a casa. Posicione ventiladores de forma inteligente para potencializar o fluxo de ar.

Use um umidificador para manter níveis ideais de umidade e garantir um ambiente fresco e agradável.

Atividades noturnas ao ar livre

Aproveite as noites agradáveis! 

Mova suas atividades diárias para o exterior quando o sol se pôr. 

Jantares, leitura e até mesmo uma sessão de ioga ao ar livre podem ser uma maneira agradável de desfrutar do frescor noturno.

Plantas refrescantes

Sem dúvida, as plantas trazem aquele toque charmoso à decoração, mas algumas espécies também atuam como verdadeiros condicionadores naturais.

Ou seja, plantas como aloe vera, palmeiras e ficus, por exemplo, são conhecidas por liberar umidade e reduzir a temperatura.

Comidas leves

Não subestime o poder dos alimentos! 

Escolha refeições leves e frescas, como saladas e frutas. Nesse sentido, evite pratos quentes, que elevam a temperatura corporal, e mantenha-se hidratado com água, chás gelados e sucos naturais.

Tecidos leves e cores

Revitalize sua casa com uma mudança têxtil. 

Opte por tecidos leves e cores claras, que refletem a luz e mantêm o ambiente mais fresco. 

Aliás, almofadas e cortinas podem ser aliadas poderosas nessa batalha contra o calor.

Quartos gelados

Ainda, garanta noites tranquilas e frescas ajustando o ambiente do quarto. 

Use lençóis de algodão respirável, posicione os travesseiros no freezer antes de dormir e considere investir em um ventilador silencioso. Uma boa noite de sono é essencial!

Estratégias DIY de resfriamento

Dê um toque personalizado à sua casa com soluções de resfriamento DIY. 

Toalhas úmidas nas janelas, bolsas de gelo improvisadas e até cortinas térmicas caseiras podem ser a chave para um ambiente mais fresco e acolhedor.

Banho de contrastes

Aproveite a terapia da água! O que seria isso?

Tome banhos alternando entre água quente e fria, pois esse contraste estimula a circulação sanguínea e cria uma sensação de frescor duradouro. Experimente no chuveiro ou, se ousar, em uma banheira ao ar livre.

Sombra estratégica

Transforme seu espaço externo em um refúgio sombreado. Use toldos, gazebos ou até mesmo plantas altas, por exemplo, para criar áreas com sombra.

Esses espaços frescos se tornarão seus melhores aliados nos dias mais quentes.

Artesanato de gelo

Por fim, outra dica é criar cubos de gelo com pedaços de frutas, folhas de hortelã ou flores comestíveis. 

Além de refrescar suas bebidas, eles são visualmente encantadores e refletem sua criatividade.

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