Receita de Nuggets Vegetariano. Essa delícia é perfeita para quem não come carne!

Receita de Nuggets Vegetariano! Para você que quer diminuir o consumo de carne e não sabe o que preparar, vem comigo que hoje vou te ensinar a fazer uma receita que vai te surpreender tanto pelo sabor quanto pela praticidade.

Aliás, essa receita é perfeita para você que quer introduzir legumes para as crianças de uma forma divertida, saudável e deliciosa. E o melhor de tudo é que pode ser servido em inúmeras ocasiões, pois é irresistível. 

Portanto, o tempo de preparo para fazer a Receita de Nuggets Vegetariano é de 40 minutos e de 5 porções, então caso queira fazer em maior quantidade basta dobrar o número de ingredientes.

Assim, para aprender a fazer siga o passo a passo abaixo:

Ingredientes da Receita de Nuggets Vegetariano

• 2 cenouras
• 1 xícara de couve-flor 
• 2 xícaras de brócolis 
• 3 xícaras de sementes trituradas 
• 2 ovos 
• 1 alho 
• 2 colheres de cebola em pó 
• farinha de rosca 
• sal 
• pimenta do reino 

Modo de preparo do nuggets vegetariano

1. Primeiramente, coloque em um triturador os vegetais já cozidos e deixe até que fique bem triturado.
2. Em seguida, adicione o ovo, a sementes, o alho, a cebola, a pimenta do reino e o sal, e amasse bem.
3. Por fim, passe no ovo e farinha de rosca e frite até ficar bem douradinho.

Viu como é simples de ser feito? Então, não deixe de fazer na sua casa, pois vai se surpreender.

Dica do HomeIT

Para que seu nuggets fique ainda mais completo, sirva com um molho da sua preferência!

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